Combien de pas faut-il faire par jour pour rester actif ?
Marcher est l’une des façons les plus simples d’entretenir son activité au quotidien. Mais faut-il réellement atteindre 10 000 pas par jour pour être considéré comme actif ? D’où vient ce chiffre et surtout, quel objectif peut-on réellement se fixer ? La bonne nouvelle est qu’il n’est pas nécessaire de transformer chaque journée en défi […]
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